Voor een sterk lichaam, meer energie en een gezonde leefstijl die bij jou past.
Praktische begeleiding bij jouw dagelijkse routines, zodat je meer energie, balans en veerkracht ervaart
Persoonlijke trainingsbegeleiding om sterker, fitter en zelfverzekerder in je lichaam te worden
voeding
Haalbare voedingsadviezen die passen bij jouw leven, zodat gezond eten eenvoudig en vol te houden is
Coaching & Vitaliteit is passend als je:
meer energie wilt in je dagelijks leven
sterker en fitter wilt worden, op een manier die bij jou past
gezonde routines wilt ontwikkelen die vol te houden zijn
inzicht wilt in je voeding en praktische stappen wilt maken
merkt dat mentale en fysieke balans elkaar versterken
Personal training
Begeleiding bij kracht, conditie en bewegen, afgestemd op jouw mogelijkheden en doelen.Voedingscoaching
Praktisch en haalbaar advies over voeding, zonder strikte diëten maar met kleine aanpassingen die werken in jouw dagelijks leven.
Leefstijlcoaching
Ondersteuning bij het vinden van een ritme dat bij je past: beweging, voeding, slaap en ontspanning in balans.
Bij Via Invenia geloven we dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn. Waar psychosociale therapie je ondersteunt bij emotionele balans en patronen in gedrag, richt Wouter zich op het fysieke stuk. Samen vullen we elkaar aan, zodat jij de begeleiding krijgt die het beste bij je past.
Je kunt dit traject los volgen, of – wanneer gewenst – in combinatie met therapie.
Een traject bij Wouter is altijd maatwerk. Samen kijken we wat jij nodig hebt en hoe we dit het beste vormgeven. Het uitgangspunt is persoonlijke begeleiding die haalbaar en effectief is.\
Losse sessie (60 minuten) – €67,-
Strippenkaart 5 sessies – €320,- (bespaar €15,-)
Strippenkaart 10 sessies – €630,- (bespaar €40,-)
Wil je eerst kennismaken en ervaren of deze begeleiding bij jou past? Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is altijd mogelijk.
Locatie lifestyle coaching en voedingsadviezen: Praktijk Via Invenia in Hoorn
Locatie Persononal Training: In overleg met jou; buiten of in de sportschool
Duur en frequentie: We werken in sessies van 60 minuten. De frequentie stemmen we samen af.
Contact: Stuur Wouter een Whats App of bel op 06-39035069
Wil je ontdekken hoe jij sterker, fitter en energieker wordt? Neem gerust contact op voor een intake met Wouter
Klaar om je energie, kracht en balans terug te vinden?
Op mijn vijftiende kreeg ik te horen dat mijn heup vastgegroeid was in mijn bekken en dat ik een beenlengteverschil had van vier centimeter. Na een periode van onderzoeken en operaties volgde een intensieve revalidatie. In die tijd raakte ik depressief, kwam ik aan in gewicht en had ik nauwelijks beweging.
Op mijn 22e kreeg ik een kunstheup. Ondanks waarschuwingen van artsen om geen krachttraining te doen, besloot ik toch te blijven bewegen – omdat dat essentieel was voor mijn fysieke én mentale herstel. Later kreeg ik te maken met knieproblemen, met opnieuw operaties en een lange periode van revalidatie.
Vanaf dat moment richtte ik me volledig op het sterker maken van mijn lichaam en het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Ondanks dat mijn heup en knieën van tijd tot tijd pijn doen, kan ik nu alles doen wat ik wil. Beweging is voor mij geen vanzelfsprekendheid geweest – en dat maakt dat ik het nooit meer vanzelfsprekend zal vinden.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk als coach en personal trainer. Ik weet hoe het voelt om stilgezet te worden, en ik weet hoe bevrijdend het is om weer kracht en energie terug te vinden. Mijn missie is om jou te helpen je lichaam sterker en gezonder te maken, op een manier die past bij jouw mogelijkheden.